L'avantage du spa de nage

- May 15, 2019-

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Pourquoi beaucoup de gens préfèrent-ils un spa de nage à un spa? Je pense que beaucoup de gens veulent nager et se masser dans une zone. Mais le spa de nage peut également en bénéficier. Tel que:


1. Parties du corps visées par le cross training aquatique

Le cross-training est une discipline dont le but est de construire un corps solide, tout en posant des défis personnels, tels que l’augmentation du nombre de répétitions dans un temps donné. Cette discipline vous permet d’améliorer votre condition physique générale sans privilégier un lieu en particulier. Bon pour la santé, diversifié, c’est un entraînement efficace qui cible différentes parties du corps telles que vos abdominaux, vos bras, vos jambes, vos fessiers et votre dos en natation .

 

2. Vers une amélioration de la condition physique

Flexibilité: Nos programmes de formation croisée commencent par des exercices d’échauffement et se terminent par des exercices de relaxation tels que des étirements ou une activité cardiovasculaire légère.

 

3. Aérobic: Nos exercices comprennent une gamme d'exercices tels que la course, l'escalade et la natation, qui augmenteront votre fréquence cardiaque et renforceront votre système cardiovasculaire.

 

4. Musculation :   L'avantage de la formation dans notre spa de nage est la capacité de développer votre force en utilisant des équipements tels que des pagaies, des haltères et des bandes de résistance pour effectuer des flexions, des extensions et des rotations de la poitrine en utilisant de l'eau comme source de résistance.


5. Vous pouvez emmener votre spa de nage avec vous si vous vous déplacez.